El 80% de la informació que rebem procedeix de la Visió. Aquesta informació és fonamental per al desenvolupament cognitiu dels nens i perquè aquests disposin dels mitjans necessaris per desenvolupar-se. Per això, és molt important que els nens tinguin una bona salut visual. Les revisions visuals periòdiques permeten a les famílies conèixer l’estat de la visió dels fills i detectar a temps l’aparició de qualsevol problema. Un dels problemes més comuns és la miopia. Avui t’expliquem com frenar la miopia en nens i adolescents.
El Perill de la Miopia
La miopia és un error de refracció que desenvolupa l’ull i que li dificulta una visió correcta de lluny. Tot i que la miopia té un component genètic, l’estil de vida actual de nens i adolescents està contribuint al seu desenvolupament ràpid. L’ús excessiu dels dispositius digitals, unit a uns hàbits sedentaris i la realització de poques activitats a l’aire lliure, provoca un notable increment de miopia en nens i joves de tot el món.
Segons un estudi dut a terme per AMIRES (Associació de miopia magna amb retinopaties), un 40,3% dels nens de 6è de primària que no passen cap hora a l’aire lliure durant els caps de setmana presenten miopia. Entre els que tenen activitats a l’exterior, el percentatge se situa en un 12,5%.
A mesura que els nens creixen la miopia també es desenvolupa. L’augment de la miopia pot ser exponencial si no se li dedica l’atenció necessària. És fonamental prevenir l’aparició i el desenvolupament de la miopia en els infants i adolescents ja que, per cada diòptria de miopia que aparegui s’augmenta el risc de patir patologies oculars severes a l’etapa adulta com glaucoma, cataractes, despreniment de retina o maculopatia miòpica .
Miopia i Fracàs Escolar
El 30% del fracàs escolar està relacionat amb alteracions de la visió no diagnosticades tal com indica el Consell General d’Òptics-Optometristes i ratifiquen els professionals del Grup Federòptics. Per això, l’inici del curs escolar és un moment ideal per revisar la salut visual dels estudiants . Les revisions visuals permeten detectar problemes visuals com la miopia, i poder-los tractar.
La miopia afecta els petits al seu dia a dia dificultant-los un seguiment correcte de les classes, impedint-los gaudir de les activitats esportives o aconseguir bons resultats. Aquesta situació, a més d’uns resultats escolars baixos, pot provocar inseguretat i pèrdua de confiança en el nen podent afectar el seu benestar emocional.
Com Frenar la Miopia en Nens i Adolescents
Avui dia la miopia es pot detectar de manera precoç i frenar-ne l’avenç. Un cop es detecta l’error refractiu (motivat per un allargament inusual del globus ocular) hi ha diferents solucions per frenar el seu avenç :
- L’ ortoqueratologia o Orto-k és una tècnica en què s’utilitzen lents de contacte correctores amb un disseny especial que modelen la còrnia durant el son perquè l’ull pugui disposar de visió nítida durant el dia sense necessitat d’utilitzar ulleres ni lents de contacte . Aquesta tècnica és 100% segura i reversible i està àmpliament estesa des de fa anys.
- Una altra solució per evitar l’avenç de la miopia passa per l’ús de lents oftàlmiques de desenfocament perifèric . Aquestes han demostrat la seva eficàcia en aturar l’augment de la miopia durant la infància i l’adolescència. Són molt còmodes, ja que es fabriquen a mida de l’ergonomia visual de cada usuari. És un tractament no invasiu i totalment segur.
- Per la seva banda, les lents de contacte de desenfocament miòpic també permeten frenar la progressió de la miopia. Són fàcils de manejar per part dels nens i els aporten una llibertat més gran per realitzar tot tipus d’activitats.
Consells per evitar el desenvolupament de la Miopia
Prevenir l’aparició de la miopia i evitar-ne l’avenç passa per la realització d’activitats a l’aire lliure durant tot l’any i per mantenir una alimentació en què no falti la vitamina D i s’eviti el consum d’aliments que continguin greixos saturats i colesterol.
També és important mantenir una distància de 35-40 cm. entre els ulls i la pantalla o el paper i fer descansos periòdics per mirar cap a la llunyania. A més, és convenient disposar d’un espai ben il·luminat, si és possible, amb llum natural i practicar molt sovint activitats al aire lliure.
Federoptics Xavier Vivas – Vivas Moran, per tal d’ajudar les famílies a fer front a la miopia dels seus fills, ha recopilat en un únic espai , dins de la seva pàgina web, aquests i altres consells, informació sobre la miopia, tractament i testimonis reals de nens i adolescents que, de la mà dels professionals de diferents centres de salut visual de Federòptics, han aconseguit frenar el desenvolupament de la seva miopia gràcies a l’ús de lents de contacte Orto-k, lents oftàlmiques de desenfocament perifèric o lents de contacte de desenfocament miòpic.
